29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 30,42g | Prot: 46,56g | Karb: 69,60g.
Öğle Yemeği: Chicken Nugget, Sawi Putih, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. Aperatifler/Diğer: Kue Putu Ayu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shaviraazzahra Kilo Geçmişi
|