|
Total Protein Shake Himbeer Joghurt
|
1600 kcal
|
Yağ: 24,22g | Prot: 112,60g | Karb: 188,84g.
Kahvaltı: More Nutrition Total Protein. Öğle Yemeği: Beeren Grießkuchen. Akşam Yemeği: Pfanni Kartoffelpüree, Gemüse Laibchen. Aperatifler/Diğer: Gebrannte Kokos Mandeln, Diplomat Frizzante Holunderblüte. devamı için...
|
|
1909 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|