29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 70,72g | Prot: 178,74g | Karb: 232,92g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка, Свиная Корейка (Вырезка). Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Салат без масла и яиц. Akşam Yemeği: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Даренка Творог 4%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|