29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 94,02g | Prot: 82,68g | Karb: 71,87g.
Kahvaltı: Tereyağı, Tulum Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Mısır Unu. Akşam Yemeği: Koska Üzüm Pekmezi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Makarna, Tulum Peyniri, Kıymalı Yumurta, Karnabahar Graten. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|