29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 72,17g | Prot: 45,66g | Karb: 85,04g.
Öğle Yemeği: Liza Maionese tipo Caseira, Heinz Molho Barbecue Regular, Copacol Filé de Tilápia Empanado. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Dolce Gusto Mochaccino Canela, Dolce Gusto Café Au Lait, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Biscoito de Queijo. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|