|
Ayuno 16h
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 139,66g | Prot: 132,34g | Karb: 16,26g.
Öğle Yemeği: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Mercadona Espinacas Lavadas, Choví Ajonesa, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Cortezas de Cerdo, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva, Huevo. Akşam Yemeği: Sardinas Asadas, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva, Hacendado Alcachofa Cortada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|