29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 49,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 74,61g | Prot: 52,61g | Karb: 178,09g.
Kahvaltı: Coffee, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Badia Everything Bagel Seasoning, Trader Joe's Hass Avocado, Home Pride 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Bubly Sparkling Water, Canada Dry Ginger Ale, Stouffer's French Bread Pizza Deluxe. Akşam Yemeği: Daisy Sour Cream, On The Border Skinny Margarita, Jimboy's Tacos Ground Beef Tacos. Aperatifler/Diğer: Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Pecans, Nestle White Chocolate Chips, Ocean Spray 100% Juice Cranberry & Concord Grape. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|