katiaferreira13133 Günlüğü, 29 Ara 20

katiaferreira13133 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

blusa vermelha dia 29/11/20 com 84kg
blusa roxa dia 29/12/20 com 79,7.
ainda nao vejo diferença aos meus olhos mais ja e uma vitoria a mais de 5 anos com esse peso

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Aralık 2020:

1393 kcal

Yağ: 38,95g | Prot: 66,46g | Karb: 195,50g. Kahvaltı: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Músculo Bovino Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Aperatifler/Diğer: Biscoito de Trigo Integral, Bala de Coco, Doce de Leite, Biscoito de Trigo Integral. devamı için...

2025 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

137 Destekçi Destek

Yorumlar

Tá de parabéns! Tira foto sempre com a mesma roupa, acho que fica mais fácil de vc perceber a mudança!

29 Ara 20 üye tarafından: IsabelSena

Brigada pela dica🥰

29 Ara 20 üye tarafından: katiaferreira13133

arrasou!

29 Ara 20 üye tarafından: caroline_belli

Tem muita diferença desde o rosto até o abdômen!

29 Ara 20 üye tarafından: FJMPontes

Agradeço o apoio

29 Ara 20 üye tarafından: katiaferreira13133

Claro que sim, parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼

29 Ara 20 üye tarafından: claudiao.filho

Parabéns 👏🏻 👏🏻 👏🏻

29 Ara 20 üye tarafından: Vidinha1

parabéns pela sua conquista 👏🏾👏🏾👏🏾

30 Ara 20 üye tarafından: shopp0

Parabéns!!!!!

30 Ara 20 üye tarafından: isadepoisdos30

👏👏

30 Ara 20 üye tarafından: Ju2019

continua firme que você consegue chegar nos seus objetivos parabéns, nunca desista

30 Ara 20 üye tarafından: gabrielcruz2

Agradeço a todos pelo apoio ,pois é algo muito importante nessa caminhada o apoio nos da força pra seguir em frente

30 Ara 20 üye tarafından: katiaferreira13133


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

katiaferreira13133 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

katiaferreira13133 Günlüğü, 29 Ara 20

Yorum Gönder

katiaferreira13133 Kilo Geçmişi