29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 118,11g | Karb: 238,81g.
Kahvaltı: MyProtein Impact Whey Protein Salted Caramel, Auchan Tortitas de Maíz, Alpro Leche de Coco, Café, MyProtein Impact Whey Protein Salted Caramel, Kolln Muesli Integral con Fruta. Öğle Yemeği: Kinder Bueno White, Soubry Egg Noodles, Mercadona Atún Natural. Akşam Yemeği: DIA Panettone Chocolate, Mercadona Atún Natural, Hacendado Helices 100% Lentejas Rojas. Aperatifler/Diğer: Hacendado Palomitas de Maíz, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|