30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 51,52g | Karb: 135,03g.
Kahvaltı: Sukun, ABC Saus Sambal , Bakwan, Ubi Goreng. Akşam Yemeği: Tumis Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Santan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|