30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2656 kcal
|
Yağ: 100,82g | Prot: 159,80g | Karb: 276,72g.
Kahvaltı: Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe, Kölln Haferfleks, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Milsani Reine Buttermilch. Öğle Yemeği: Burgis Breznknödel, Bratensoße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Aperatifler/Diğer: Vanillekipferl, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|