30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 38,22g | Karb: 64,30g.
Kahvaltı: Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Akşam Yemeği: Мираторг Окорок Свиной, Овсяная Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Эклер. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|