30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 41,94g | Karb: 183,70g.
Kahvaltı: Plain Pancakes , Honey , Blueberries , Woolworths Smooth Peanut Butter. Akşam Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Fry's Vegetarian Falafels. Aperatifler/Diğer: BLACK BEAN BROWNIES. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|