30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 24,81g | Prot: 86,46g | Karb: 173,82g.
Kahvaltı: Continente Queijo Fresco Light, Batata Doce, Pingo Doce Queijo Flamengo, Agrião, Café Instantâneo (em Pó), Cebolas, Dovo Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Arroz Doce, Pescada Cozida, Continente Espirais. Akşam Yemeği: Vinho de Mesa, Continente Couve Portuguesa, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Maçã, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Pingo Doce Triângulos de Queijo Fundido. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|