|
Weihnachten...
|
127,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 54,37g | Karb: 304,62g.
Kahvaltı: Bananenbrot, Alnatura Haferdrink. Öğle Yemeği: Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Buko Frischkäse, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Sonnenblumenkernbrötchen, REWE Reiswaffel, Bönsel Kochkäse 10%, Wasa Vollkorn. Akşam Yemeği: Marmelade, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Edeka Suppengemüse. Aperatifler/Diğer: Brandt Zwieback, Walkers Cheese & Onion, Corny Free Schoko (20g), Frischli Kaffeemilch 4%, Alpro Barista Hafer. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|