|
naik turun .. 86 85 86 85 86 lagi.. makan gak bener banyak makan cake karena anak lagi ulang tahun,, banyak makan gorengan juga.. 😭
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 84,61g | Prot: 56,02g | Karb: 191,98g.
Kahvaltı: Sbarro Black Forest Cake, Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği: Mie Bakso, Jus Jeruk Nipis, Jamur Putih (Ditumis), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Akşam Yemeği: Cireng. Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit), Pisang. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|