30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 48,23g | Prot: 106,75g | Karb: 116,56g.
Kahvaltı: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana, Ambrosiae Semi di Chia, Isola Bio Riso Castagna. Öğle Yemeği: Venchi Cuor di Cacao 75%, Ricciola, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Cime di Rapa. Akşam Yemeği: Pane di Segale, Alce Nero Semolino Grano Duro, Corte Varenna Arrosto di Tacchino Bio, Quadro Carni e Salumi Salame Crudo. Aperatifler/Diğer: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Isola Bio Riso Castagna, Coop Clementine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|