30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 83,10g | Prot: 98,51g | Karb: 155,57g.
Kahvaltı: Red Onions, ICA Laxfilé, Pågen Jätte Franska, Dansukker Rörsocker Bit. Öğle Yemeği: Lidl Carré(Sondey)Milky Hazelnut Wafer Slices, Red Onions, ICA Laxfilé, Coop Tonfiskbitar I Solrosolja, Pågen Jätte Franska. Akşam Yemeği: Alesto Para Nuts, Alesto Nut & Cranberry Mix, Red Onions, ICA Laxfilé, Felix Tomatketchup Hot Chili, Milbona Tilsiter, Eldorado Rökt Kalkon, Pågen Rosta!. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|