30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 60,79g | Prot: 65,76g | Karb: 278,37g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Dolciando & Dolciando Frollini Integrali. Öğle Yemeği: Uva Bianca, Olive, Caciocavallo, Broccoletti, Tre Mulini Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Finocchio, Arance, Broccoletti. Aperatifler/Diğer: Biscotti Frollini, Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale), Mambo Kids Snack Mix, Buccellato, Mela Verde. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
sergiointravaia1981 Kilo Geçmişi
|