|
|
1381 kcal
|
Yağ: 66,40g | Prot: 65,22g | Karb: 127,70g.
Kahvaltı: Toffifee Toffifee, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Back Mich Steinofen Brötchen Mehrkorn, Moreno Latte Espresso. Öğle Yemeği: Edeka Joghurt Dressing, Sapros Feta Würfel , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Mini Mozzarella, Milbona Gouda Jung, Edeka Salatschale Bunter Mix. Akşam Yemeği: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Filegro in Kräutersauce. Aperatifler/Diğer: Küchle Quarkstollen Konfekt, Magnum After Dinner, Schokolade. devamı için...
|
|
1964 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 44 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicajasmin Kilo Geçmişi
|