30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 71,50g | Prot: 69,83g | Karb: 140,91g.
Kahvaltı: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак. Öğle Yemeği: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Окей Окунь Морской Жареный. Akşam Yemeği: Шарлиз Маршмеллоу. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|