şeyma ilhan Günlüğü, 30 Ara 20


616 kcal Yağ: 34,26g | Prot: 23,48g | Karb: 57,78g.   Kahvaltı: Ceviz, Acuka, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Kısır. devamı için...
1779 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


şeyma ilhan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.