30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 67,62g | Prot: 126,04g | Karb: 133,34g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Grits with Cheese, Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Breast (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Chili Con Carne, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Aunt Jemima Light Maple Syrup, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
|
|