BuffyBear Günlüğü, 15 Oca 14

BuffyBear Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 13,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ocak 2014:

1138 kcal

Yağ: 74,03g | Prot: 72,83g | Karb: 52,47g. Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Atkins Italian Sausage Primavera. Akşam Yemeği: Lemon Juice, Lemon, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pistachio Nuts, Boiled Egg, Ground Turkey (Cooked). Aperatifler/Diğer: Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Coffee, Apples, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor