31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 111,96g | Karb: 162,42g.
Kahvaltı: Kurma, Pisang. Öğle Yemeği: Tempe, Labu Siam, Jagung Rebus, Sunco Minyak Goreng, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Ikan Patin. Akşam Yemeği: Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Sukun. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|