Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
세상의지붕!
Günlük
31 Ara 20
세상의지붕! Günlüğü, 31 Ara 20
세상의지붕! Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,5 kg
.
Geriye kalan:
0,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Aralık 2020:
1043 kcal
Yağ: 33,70g | Prot: 33,26g | Karb: 158,43g.
Kahvaltı:
스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall).
Öğle Yemeği:
빙그레 붕어싸만코, 참기름, 배추김치, 두부.
Akşam Yemeği:
오뚜기 물만두, 배추김치, 배추된장국, 보리밥.
Aperatifler/Diğer:
귤, 아이스 아메리카노, 초코쿠키.
devamı için...
1298 kcal
Egzersiz:
Pilates - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
예소미님 굿모닝🤗
30 Ara 20 üye tarafından:
세상의지붕!
지붕님 새해복많이 받으세용😆🌸
30 Ara 20 üye tarafından:
Lily***
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
세상의지붕! Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle