31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 95,39g | Prot: 90,76g | Karb: 111,56g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Томатный Кетчуп, Бабушка Аня Пельмени Домашние. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Салат Оливье, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Хлеб, Свиная Салями (Сухая или Твердая). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|