31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 24,48g | Prot: 60,75g | Karb: 177,25g.
Kahvaltı: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Cedea Fish Roll, B.J. Bawang Merah Goreng, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Blue Band Serbaguna, Nasi Putih, SuperIndo Bakso Udang, Ibu Pudji Semarang Tahu Baxo. Akşam Yemeği: Tempura Udang, Fiesta Cheesy Lover, Oyong, Mentimun (dengan Kulit), Blue Band Serbaguna, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Sayur Bening Bayam, Tropicana Slim Strawberry Jam, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Aperatifler/Diğer: Pepaya, Oatbits Vitafruit, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Kopi Luwak White Koffie Vanilla, Kurma, Mexico Organic Chia Seed, Kurma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|