Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
şeyma ilhan
Günlük
31 Ara 20
şeyma ilhan Günlüğü, 31 Ara 20
şeyma ilhan Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Sevimli mataram ve zoraki içtiğim yeşil çayım sizleri selamlar :D
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Aralık 2020:
785 kcal
Yağ: 21,84g | Prot: 38,22g | Karb: 112,06g.
Kahvaltı:
Nimet Tam Buğday Ekmeği , Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çökelek.
Öğle Yemeği:
A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Acuka, Nimet Tam Buğday Ekmeği .
Akşam Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan).
Aperatifler/Diğer:
Yeşil Elma, Havuç, Mandalina, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi.
devamı için...
1880 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 9 saat.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
yeşil çay tadını sevmiyorsaniz liptonun ananas ve Çiya li yeşil çayı var tadı yumusak ondan içebilirsiniz
01 Oca 21 üye tarafından:
ekinsu345
Ananaslı olanı da içtim :) Her türlüsü çok acı geliyor bana ya :/ Mecburiyetten içiyorum dayanmalıyım bu acıya :D
01 Oca 21 üye tarafından:
şeyma ilhan
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
şeyma ilhan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle