31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 129,36g | Prot: 85,87g | Karb: 175,48g.
Kahvaltı: American Cheese, Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Bays Original English Muffin, Butter. Öğle Yemeği: Ore-Ida Cottage Fries, Five Guys Grilled Cheese Sandwich. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Baileys Original Irish Cream, Wonderful Pistachios (Package), P3 Portable Protein Pack. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|