31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 33,14g | Karb: 179,24g.
Kahvaltı: Café, Campanière Baguette Label Rouge, Conserves de Confiture, Tisane, Monoprix Beurre Doux. Öğle Yemeği: Monoprix Bio Compote Pomme Chataigne, Mandarine, Carrefour Bio Hachis Parmentier. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Chips, Vin Chardonnay, Endive, Pain, Senfas Veg’Gras. Aperatifler/Diğer: Favorina Papillotes Lait et Noir. devamı için...
|
|
1213 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Bulaşık Yıkama - 6 dakika, Ayakta Durmak - 20 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Apple Health - 11 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|