|
Balança diferente
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 35,19g | Karb: 199,08g.
Kahvaltı: Pão de Queijo, Bauducco Chocottone. Öğle Yemeği: Sopa de Ervilha. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo (3). devamı için...
|
|
2715 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 9 saat, Zumba - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kênia Oliveira Kilo Geçmişi
|