Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
세상의지붕!
Günlük
01 Oca 21
세상의지붕! Günlüğü, 01 Oca 21
세상의지붕! Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
52 kg
Bugüne kadar kayıp:
2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ocak 2021:
1459 kcal
Yağ: 73,14g | Prot: 50,21g | Karb: 153,16g.
Kahvaltı:
초코쿠키, 배추김치, 오뚜기 떡만두국.
Öğle Yemeği:
카푸치노, 빌리엔젤 쇼콜라봉봉.
Akşam Yemeği:
배추김치, 밥, 상추 샐러드와 야채 모듬, 쌈장, 굽네치킨 굽네치킨.
devamı için...
1338 kcal
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
명절 연휴에 감량이니 인간승리세요👍👍
01 Oca 21 üye tarafından:
harley1004
엔젤님, 대자연의 시기가 끝나서 다시 제자리로 돌아온 것 같아요^^ 연말에 많이 먹기도 했는데 이번 주에 샐러드 많이 먹었어요😄 새해 복 많이 받으세요!
01 Oca 21 üye tarafından:
세상의지붕!
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
세상의지붕! Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle