01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 26,66g | Prot: 27,68g | Karb: 90,31g.
Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Patros Feta, Kühne Honig & Senf Dressing, Rote Paprika, Cocktailtomaten. Akşam Yemeği: Kerrygold Cheddar, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annachen1986 Kilo Geçmişi
|