01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2322 kcal
|
Yağ: 55,73g | Prot: 133,77g | Karb: 329,22g.
Kahvaltı: بيضة, جبنة مثلث البقرة الضاحكة, خبز بلدي اسمر. Öğle Yemeği: مكرونة سباقيتي, صدر دجاج ني, زيت الزيتون. Akşam Yemeği: صلصة الطماطم (كاتشب), صلصة الطماطم (كاتشب), جبنة مثلث البقرة الضاحكة, جبنة مثلث البقرة الضاحكة, خبز صامولي, صدر دجاج ني. Aperatifler/Diğer: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنة مثلث البقرة الضاحكة, خبزز, البرتقال, الطماطم, الخيار (مع القشرة), حليب السعودية قليل الدسم, الموز, فول سوداني مملح, المراعي حليب بودرة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|