30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3112 kcal
|
Yağ: 115,28g | Prot: 249,48g | Karb: 251,78g.
Kahvaltı: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Эколаваш Ролл Пшеничный, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Персик-Манго. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Свинина. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Балтика Пиво Безалкогольное, Кальмар Сушеный. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
|
|