katolevan82 Günlüğü, 01 Oca 21

Завтрак... праздник продолжается))) сегодня закончу ужин до 6 вечера, а с завтрашнего дня уже войду в режим)))

---

1417 kcal

Yağ: 64,76g | Prot: 124,89g | Karb: 79,67g.   Kahvaltı: Boombar Арахисовая Паста, Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Aroy-D Кокосовое Масло, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Гарнец Рисовая Мука, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо (Целое), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Свекла Отварная, Магнит Морковь Вареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Окей Форель Радужная Запеченая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Pretto Сыр Рикотта. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры). devamı için...