Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Gervaisserve1976
Günlük
01 Oca 21
Gervaisserve1976 Günlüğü, 01 Oca 21
Gervaisserve1976 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
So Neustart mit 107,3 kilos
Mal schauen was geht 🤔
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ocak 2021:
2019 kcal
Yağ: 102,94g | Prot: 85,10g | Karb: 203,10g.
Kahvaltı:
Kaffee, Birnen, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons.
Öğle Yemeği:
Eismann Dame Blanche, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Grüne Brechbohnen, Roulade, Kinder Pinguin Schoko.
Akşam Yemeği:
Schokoladenstückchen, Chicken Nuggets, Kinder Schokolade, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur.
devamı için...
2882 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 14 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 16 dakika.
devamı için...
36 Destekçi
Destek
Yorumlar
Viel Erfolg 👍🥂🍀🙋♀️
01 Oca 21 üye tarafından:
firam152
Danke schön
02 Oca 21 üye tarafından:
Gervaisserve1976
Gutes Gelingen! 😉
02 Oca 21 üye tarafından:
Jazzue
Danke
02 Oca 21 üye tarafından:
Gervaisserve1976
Es wird schon weniger sein mit der Zeit ✊👍😊viel Erfolg 🍀🍀🍀
02 Oca 21 üye tarafından:
joa0707
Guten Morgen und guten Erfolg wünsche ich dir 🙏😇❤️🙋🏻♀️
02 Oca 21 üye tarafından:
gel196508
Vielen Dank
02 Oca 21 üye tarafından:
Gervaisserve1976
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle