clairsheart Günlüğü, 01 Oca 21

clairsheart Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

New year new plan. No more sugar.

83,3 kg Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg. Geriye kalan: 15,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ocak 2021:

1511 kcal

Yağ: 48,73g | Prot: 71,14g | Karb: 187,03g. Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Öğle Yemeği: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Lettuce, Tuna Salad, Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. Akşam Yemeği: SE Grocers Chicken Breasts, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Kemps Low Fat Black Jack Cherry Frozen Yogurt , Planters Dry Roasted Peanuts, Valued Naturals Caramel Apple Crunch. devamı için...

1906 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

sabit kilo

15 Destekçi Destek

Yorumlar

👋 clair... moderation vice deprivation🤙

01 Oca 21 üye tarafından: acomandr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

clairsheart Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

clairsheart Günlüğü, 01 Oca 21

Yorum Gönder

clairsheart Kilo Geçmişi