01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 65,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
5356 kcal
|
Yağ: 193,70g | Prot: 176,25g | Karb: 413,68g.
Kahvaltı: Bananas, Walnuts, Quaker Old Fashioned Oats, Morton Sea Salt, Coffee. Aperatifler/Diğer: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Keebler Club Crackers Original, Cheddar Cheese, Salami, Beer, Red Table Wine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|