02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 21,26g | Prot: 70,39g | Karb: 171,44g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Kembang Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomie Rasa Ayam Bawang. Öğle Yemeği: Pepaya, Cimory Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Uleg Sambal Teri, Cap Cay Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Monde Monde Snack Gold, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|