02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 43,12g | Prot: 47,95g | Karb: 224,41g.
Kahvaltı: Pangsit Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Samyang Mie Instan. Akşam Yemeği: Sup Kacang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Indomaret Pisang Ambon. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hannapraesidionew Kilo Geçmişi
|