aurani Günlüğü, 02 Oca 21

gais jadi aku itu dalam seminggu ini baru 3 kali olahraga , seharusnya hari ini olahraga lagi tapi diajak makan sate sama ibu, sate nya buka nya sore dan aku olahraga nya juga sore, nah aku bingung milih makan sate atau olahraga 😅🙂
Tolong sarannya dong guysss

27 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
olahraga sebelum makan sate aja 
01 Oca 21 üye tarafından: yujiv
olahraga dulu baru makan sate hehehe 
01 Oca 21 üye tarafından: retnopuspita9
olahraga dlu baru makan sate.. hehe.. aku pribadi emg suka olahraga pas perut masih kosong alias belum makan, jadi pagi selesai beberes rumah lgsg olahraga 😁 lebih segerr aja rasanya.. ❤️ 
01 Oca 21 üye tarafından: ade sefrinais
olahraga dulu, kalo bisa yg pake beban. terus makan protein dari sate. bumbu kacangnya dipisah aja, ntar jgn banyak2 ambilnya. kalo bisa, nasi diganti lontong krn lontong kalorinya lebih dikit. selamat menyate🤤🤤 
01 Oca 21 üye tarafından: DINDA ROSALINA
Sempetin olahraga dulu kak sebelum makan satenyaa😁 
01 Oca 21 üye tarafından: nabilanss
makan sate dulu baru olahraga, kalok aku sih gitu 
01 Oca 21 üye tarafından: fbyj21
mending nonton film 
01 Oca 21 üye tarafından: azorakyota
kalo aku bakal milih olahraga dulu, baru makan sate. biar dua duanya dapet, jadi ngga ada yang dikorbankan 
01 Oca 21 üye tarafından: annisafasya31
Olahraga, trus makan sate. Gk masalah, sate berprotein tinggi, apalagi bumbu kacang, selain berprotein juga mengandung lemak baik untuk jantung. Selamat makan sate.....👍👍👍 
01 Oca 21 üye tarafından: pejoeangcovid 19
habis makan sate cus olahraga, aku kl merasa dosa sore hari malam habis isya aku olahraga hehe 
02 Oca 21 üye tarafından: woro18
kalau q olahraga dulu  
02 Oca 21 üye tarafından: dinataria
dua dua nya.. sate trus olahraga atau sebaliknya 
02 Oca 21 üye tarafından: rebeccanovianty
olahraga aja dulu. kalau aku setiap malam diajakin makan junk food sama temen pasti siangnya olahraga dulu biar ga merasa berdosa 
02 Oca 21 üye tarafından: nurulwjiya
Saran kalo olahraga bagusnya saat perut kosong. Itu pembakaran lemaknya lebih bagus dibanding setelah makan. Biasanya kalo setelah makan aku malah engep kalo olahraga. Coba liat yt yulia baltschun yg tentang glucogen. Membakar lemak lima kali lebih cepat 
02 Oca 21 üye tarafından: adhindakn
sbaiknya olahrga dlu bru makan, krn klo mkan dlu bru olhrga nntik jdiny tubuh males gerak n hrus mncerna mkanan tsb nntik klo dbwt mencak2 mlah skit perutnya 
22 Oca 21 üye tarafından: adien_sa
olahraga dulu baru makan lebih efektif bakar kalori dalam tubuh 
22 Oca 21 üye tarafından: ratih55

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aurani Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.