02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 86,07g | Prot: 72,50g | Karb: 160,46g.
Kahvaltı: Торт, Сыр, Сливочное Масло, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Горчица, Хлеб 8 Злаков, Холодец, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Селедка под Шубой, Фунчоза, Куриные Бедрышки (Запеченные), Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|