02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
509 kcal
|
Yağ: 20,96g | Prot: 21,81g | Karb: 63,97g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus. Akşam Yemeği: Taro Potato Barbeque, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Lemon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|