02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 32,98g | Prot: 26,91g | Karb: 65,78g.
Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Kühne Honig & Senf Dressing, Patros Feta, Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Kerrygold Cheddar, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Babybel Mini Babybel, Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Philadelphia Doppelrahmstufe Laktosefrei. Aperatifler/Diğer: Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Äpfel, Weintrauben. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annachen1986 Kilo Geçmişi
|