02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 66,28g | Prot: 148,09g | Karb: 91,56g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Zero Сироп Шоколадный, Яблоко, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Мандарины, ВкусВилл Сыр Камамбер, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Авокадо, Яйцо. Akşam Yemeği: Манго, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Zero Сироп Шоколадный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Болгарский Перец, ВкусВилл Морской Гребешок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|