02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 62,29g | Prot: 94,28g | Karb: 135,80g.
Kahvaltı: Клементины, Образ Жизни Алтая Цельносмолотая Ржаная Мука, Лидская Мука Пшеничная Мука, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Яйцо, Landers Сыр Лёгкий 30%. Öğle Yemeği: Петруха Мякоть Бедра, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картофель. Akşam Yemeği: Сырники, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ewdokimowa97 Kilo Geçmişi
|