02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 61,37g | Prot: 123,94g | Karb: 130,52g.
Kahvaltı: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сметана 10%, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%, Желатин Пищевой, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Лук, Морковь, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Фета. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Морковь, АО Тандер Яблоко, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|