02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 86,70g | Prot: 133,15g | Karb: 219,85g.
Kahvaltı: Freshona Augurkenschijven, AH Zuivelspread Naturel Light, Zwagerman Ovengebakken Kipfilet, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, AH Vloerbrood Volkoren. Öğle Yemeği: Wrap Gevuld met Groenten. Akşam Yemeği: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Oosterse Wokgroente. Aperatifler/Diğer: Lidl Brie, Tonijn Salade, Toastjes, Jumbo Cheesecake . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|